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PNL: EL DOLOR COMO RESPUESTA

mi茅rcoles, 20 de junio de 2012

Todo nuestro cuerpo es un campo de procesamiento de informaci贸n que nos indica en cada instante cual es nuestro estado: si es placentero, que buscamos repetir, si es doloroso que evitamos nos vuelva a suceder, o si es m铆nimamente tolerado, que sencillamente pasamos por alto.

El placer es una experiencia de salud que nos lleva fuera de nosotros mismos, queremos compartirlo , gritarle al mundo lo felices que nos sentimos; mientras que el dolor nos mantiene encerrados en nuestra propia experiencia sufriente, alimentado en ocasiones con algunos gramos de culpa, combinado con otro tanto de autocompasi贸n. Los estados tolerados nos pueden llevar a la insensibilidad, a un aislamiento sensorial que nos protege del dolor pero tambi茅n nos imposibilita acceder al placer, a la dicha.

Hay muchas clases de dolor, los m谩s reconocibles son el f铆sico y el emocional; y aunque el dolor es real resulta dif铆cil de definir porque se trata de una experiencia subjetiva que ning煤n artilugio puede medirlo con objetividad. Es importante para nosotros despojarnos de 茅l cuanto antes porque nos limita y nos hace vulnerables, am茅n de la preocupaci贸n que nos acarrea no entender sus motivos ni su funci贸n. Pero el dolor merece nuestro respeto, porque es a trav茅s de 茅l que el cuerpo nos habla de algo que no est谩 funcionando bien y llama nuestra atenci贸n para que averig眉emos de qu茅 se trata. El dolor es un tributo ineludible por estar vivos, sin 茅l tendr铆amos que prestar atenci贸n consciente si nos hemos lastimado o no, y eso ser铆a insoportable, no podr铆amos vivir as铆. El dolor nos dice cuando dejar lo que estamos haciendo al tiempo que nos fuerza a la acci贸n para pedir ayuda inmediata; por tanto es un gran aliado de salud.

Ni hay que temer al dolor ni hay que menospreciarlo, - pues cuanto m谩s lo intentemos m谩s presente est谩 -, se trata de "escuchar" lo que est谩 tratando de decirnos; prestarle atenci贸n en el momento presente y no permitir interferencias de experiencias pasadas ni pron贸sticos desastrosos; al prestarle atenci贸n ya estamos influyendo directamente en nuestra relaci贸n con 茅l, y nuestro estado pasa del miedo a la acci贸n con esa actitud de "驴qu茅 hay que hacer? y 隆vamos a por ello!" . Si a eso le a帽adimos el hecho de preguntarle cu谩l es su mensaje, la informaci贸n que se obtiene es de un valor incalculable, pues el cuerpo tiene sus razones que la raz贸n no comprende; el dolor, pues, es una manera de comunicarnos con nuestro cuerpo ya que 茅ste no sabe de palabras, su lenguaje son las sensaciones, y enmudecerlo atajando de cuajo el dolor es perder una oportunidad de aprender de 茅l y sobre 茅l. Otra opci贸n para calmar el dolor debidamente documentada es hacer algo que nos guste (placer), pues cuando estamos muy concentrados en algo que nos fascina, no notamos el dolor.

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