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隆EMPEZAMOS!

Cada curso que empezamos es una aventura para L鈥橢scola de Vida庐.

Cada Septiembre y Octubre, a帽o tras a帽o, desde hace casi 20, empezamos los mismos  programas de formaci贸n, y sin embargo cada a帽o es diferente, porque los tiempos son diferentes, los alumnos son diferentes y nosotras somos diferentes.

Nunca sabemos qu茅 nos vamos a encontrar, c贸mo ser谩n los perfiles de nuestros alumnos, cu谩les ser谩n los retos a los que nos enfrentaremos, ni las lecciones impl铆citas que tendremos que aprender鈥 Pura incertidumbre. Contamos con muchos y grandes recursos personales y profesionales, con la experiencia que nos avala como formadoras, terapeutas y coachs, contamos con excelentes colaboradores, con un espacio que nos permite desarrollar adecuadamente y de manera eficaz nuestras clases鈥 y sin embargo, todo es nuevo y se renueva a帽o tras a帽o.

Como si de una aventura del h茅roe se tratara empezamos atendiendo una llamada鈥 despu茅s cruzamos el umbral inaugurando cada uno de los niveles de formaci贸n que impartimos sabiendo que empezamos un viaje sin retorno鈥 y empezamos la aventura con nuestros alumnos,  venciendo tambi茅n adversidades, imprevistos, gozos y sombras.  Somos conscientes que al tiempo que ense帽amos estrategias de PNL y acompa帽amos al desarrollo personal de los participantes, vamos creciendo y aprendiendo con ellos. Es un viaje conjunto: por una parte programado, por otra, una verdadera aventura.

Miramos por ellos, y por nosotras鈥 contemplamos posibilidades para actuar de la manera m谩s adecuada, de observar como el grupo va cohesion谩ndose para  convertirse en un ente vivo con identidad propia, creando v铆nculos de confianza y respetabilidad.

Ya lo dec铆a Forrest Gump, la vida es como una caja de bombones鈥 nunca sabes lo que te va a tocar .  Nosotras tampoco sabemos con qu茅 elementos vamos a 鈥渏ugar鈥 este curso鈥 Lo que s铆 sabemos es cuando empiezan las partidas:  

  • 9 y 10 de SEPTIEMBRE: TRAINER鈥橲  TRAINING- Master en T茅cnicas de Presentaci贸n y Liderazgo. 8陋 Edici贸n. Para desarrollar las habilidades de hablar en p煤blico desde el modelo de la PNL, desde las estrategias que van integr谩ndose de los niveles anteriores (Practitioner y Master-Practitioner), desde la puesta en escena y la comunicaci贸n eficaz.
  • 16 y 17 de SEPTIEMBRE: MASTER PRACTITIONER. Nivel Avanzado de PNL, 16陋 Edici贸n- Para aprender a aplicar las habilidades y estrategias aprendidas en el Practitioner enfocadas al propio desarrollo personal y proceso de autodescubrimiento desde la identidad, la misi贸n y la visi贸n. Todo un trabajo para el Ser.
  • 14 y 15 de OCTUBRE: PRACTITIONER, Primer Nivel de PNL, 36陋 Edici贸n. Para practicar las estrategias de la comunicaci贸n eficaz no violenta, comprender e integrar el modelo de comunicaci贸n de la PNL, al tiempo que aprendemos a tomar conciencia de c贸mo nos comunicamos con nosotros mismos y con nuestro entorno para efectuar los cambios m谩s oportunos y ecol贸gicos.

 

Y con todo ello, la ilusi贸n y la pasi贸n caracter铆sticas de nuestra manera de trabajar, de gestionar los cambios y acompa帽ar a nuestros participantes, nosotras tambi茅n empezamos, dispuestas a aprender y aportar lo mejor de lo que somos.

 

隆Empezamos!

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Inteligencia Social y PNL

 

La finalidad de la Comunicación es
dejar a la otra persona mejor que te la encontraste”. (Principio de la PNL)

Hablar de Comunicación Eficaz con PNL es hablar de mantener una actitud orientada hacia el bienestar de las personas, empezando por la manera en que uno se habla y se trata a sí mismo. Así   es como vamos desarrollando la  Inteligencia Social, habilidad innata de todos los seres humanos que supone que en sí misma un gran reto porque, como todas las demás habilidades, requiere ser  pulida constantemente en la medida que nos relacionamos con el mundo que nos rodea, lo que nos hace madurar emocional e intelectualmente.
Todo lo contrario es lo que pudiéramos llamar la Comunicación Tóxica, entendida también como vírica o violenta, que, vista de cerca, se basa principalmente en los Juegos Psicológicos (Eric Berne, 1954) donde se turnan el poder de manipulación y sometimiento entre  tres roles intercambiables que se dan en las interacciones: el quejumbroso (actitud de minusvalía y víctima), el acusador  (perseguidor de culpas) y el  justificador (salvador o rescatador).

 

"Para bailar el tango se precisan dos." (Popular)

Generalmente las personas utilizan los JJ.PP. para conseguir lo que quieren y no se atreven a pedirlo abiertamente. Son los hilos que entretejen un enmarañado modelo de comunicación en el que presumiblemente alguien tiene que "perder" para ganar el otro, más propio en un ring de boxeo donde el que más fuerte golpea más aplausos recibe  que en el contexto de agraciarse la confianza y el afecto de las personas. ¿Qué sentido tiene el que tú tengas que perder para que yo gane?, ¿Qué es lo que se gana y qué es lo que se pierde, realmente?, y, en cuyo caso ¿Cuánto tiempo tarda en aparecer el resentimiento cuando anteriormente se han recibido un trato humillante?, de pronto la víctima se convierte en vengador y vuelta a empezar.
Llegado a este punto uno ya puede apreciar el poder destructivo de estos jueguecitos que se basan en tres características que los definen: una es que se aprenden en el mismo núcleo familiar, perpetuándose al ir pasando de generación en generación. La segunda es que son inconscientes, lo que facilita el que uno pueda verse enredado en alguno de ellos en más ocasiones de lo que deseara. Y la tercera es que ninguno de los jugadores gana, todos pierden. Todas ellas van generando  pensamientos, sentimientos y comportamientos víricos que contaminan cualquier relación por mucho y bueno que prometiera en un su inicio.
La Inteligencia Social es un patrimonio natural del ser humano que vale la pena cuidar, requiere aprender sobre uno mismo y sobre los demás para ir detectando ciertos patrones:


"Cuando señalas con un dedo al otro, tres te señalan a ti." (Popular)

a)    Las personas que viven encontrando siempre culpables, señalando los errores ajenos sin saber ver los propios, incapaces de una autoevaluación y autocrítica honestas que les permita cambiar el rumbo hacia una actitud más acertada.

"La queja es como una mecedora, te entretiene pero no te lleva a ningún lado" (Popular)

b)    Otras encuentran en la queja un instrumento de minusvalía muy útil que le aporta la atención y la complacencia de los otros, evitando de ese modo el riesgo que supone salir de su zona de confort.
"En comunicación no hay errores, sólo resultados" (Presupuesto de la PNL)

c)    Y por último también están aquellas personas que viven los errores (propios y ajenos) como "defectos" que hay que "disculpar", hay que justificar , viven en el afán de rescatar a todo el mundo de sus propios "defectos" y se generan en sí mismas la  necesidad de sentirse necesitadas. 


 “Trata a un hambre como lo que es y lo seguirá siendo.Trátalo como puede llegar a ser y lo será”  (Aldoux Housley)

Todos hemos transitado a través de estos juegos a lo largo y ancho de nuestra vida, (muchos todavía andan enredados en ellos, incluso los hay que no se desenredan nunca),  y corremos el peligro de contribuir a perpetuarlos a menos que tomemos conciencia de ellos y nos disciplinemos en conseguir resultados más satisfactorios. La PNL nos enseña a cómo estar atentos a ciertas señales víricas y nos muestra las estrategias y habilidades para que las interacciones fluyan amable y respetuosamente, ya que nuestra salud emocional depende en gran parte de ello.
En el caso de que se  quisiera cultivar la Inteligencia Social  podría resultar muy útil ser consciente de ello y activar los antídotos para neutralizar dichos virus. Para ello propongo, por caso:


a)    Evitan apelar a la culpa para reconducir cualquier situación escabrosa o incómoda, ya está más que comprobado que, además de ser poco útil, puesto que no aporta soluciones desde ganar/ganar, genera una actitud de menosprecio por el otro que, tal vez y en otra ocasión, más adelante, se pudiera necesitar de su colaboración en futuros proyectos. Por otro lado, mientras nos enredamos en culpar a alguien estamos desviándonos del propósito inicial, de hecho muchas persona la utilizan para escabullirse de la propia responsabilidad, por lo que cabe considerar que el antivirus para la culpa pudiera ser la responsabilidad, dícese "habilidad de respuesta". Y puesto que la culpa también fomenta la mezquindad, quizás fuera conveniente agregar una pizca de generosidad  que promueve el apadrinamiento.

b)    Vigilar la tendencia habitual de quejarse . Uno no suele quejarse de la abundancia sino de lo que carece, cuando más se queja uno más sentimiento de carencia se genera. Y mientras se está orientado en las dificultades o problemas uno se va desenfoca de las posibles soluciones. Me atrevo a decir que el antivirus para la queja bien podría ser la gratitud. Agradecer lo que se ha logrado en lugar de quejarse por lo que todavía no se ha conseguido, es la clave para mantenerse en el camino correcto hacia nuestros objetivos, los logros generan nuevos logros, y tomar conciencia de ellos es la clave para dar sentido a la propia existencia.


c)    Prescindir de la justificación. La justificación es la aliada perfecta para vivir en una nube de autoengaño, quizá se piense desacertadamente que justificando los errores éstos se desvanecen por si mismos al tiempo que se trata de evitar las criticas ajenas y conseguir ser aceptado. Conviene estar atento a cuando uno siente la  necesidad de dar explicaciones, es como lanzar una cortina de humo, nos impide ver en qué punto se encuentra el proceso que precisa ser resuelto y enredarse en justificaciones no facilita las cosas.  También cuando salimos al rescate de otros, tratando de excusar sus conductas, conseguimos dos efectos poco ventajosos, por un lado con nuestra intervención nos arriesgamos a que el comportamiento errado del otro quede reafirmado y por otro lado también fuera posible el infravalorar  su capacidad de resolver por sí mismo. Podríamos decir, entonces, que el antivirus para la justificación es la aceptación de lo que se ha producido como consecuencia del equívoco y reemprender la acción para reajustarlo y reconducirlo de nuevo.
Se actúa con Inteligencia Social cuando se sabe escuchar, cuando se deja la crítica, la justificación y la culpa a un lado, y se está dispuesto a aprender tanto de los errores del otro como de los propios. Se trata, pues, de la habilidad que nos permite tener en cuenta al otro y no guiarnos solamente por nuestro interés personal; es la que disminuye nuestro afán de poder, la que nos hace más solidarios y la que nos hace más fácil la integración a un grupo.
Considero que cualquier momento es el mejor para que revisemos nuestro modelo de pensar sobre qué cosas valdría la pena reorganizar en nuestro bagaje social que nos proporcione una creciente satisfacción en nuestra vida de relación. Plantearse honestamente qué mensaje estamos transmitiendo para los resultados que estamos obteniendo y, sobre todo, cuán felices nos hace nuestra manera actual de estar en el mundo. Alguien dijo que no ser feliz es una disfunción de la mente, entendamos, pues, que todas las personas tenemos el derecho y la obligación de encontrar la manera de serlo, derecho para disfrutarlo y obligación porque somos mensaje para los demás. Entender que es aquí y ahora cuando más precisamos conectar con nuestros más elevadas aspiraciones de vivir una vida que valga la pena ser vivida, revisando nuestros objetivos y enfocándonos en ellos, compartiéndolos con aquellos aliados, amigos y colaboradores que nos están ayudando a alcanzarlos. Ahora más que nunca precisamos contactar con lo que podemos aportar a este mundo que va cambiando tan vertiginosamente que nos empuja a adoptar nuevos recursos para poder navegar en él y disfrutar en el intento.
La formación de PNL brinda los ingredientes específicos para el desarrollo de la Inteligencia Social que va más allá de las elementales habilidades sociales, abre un mundo de posibilidades, no solo para detectar los comportamientos tóxicos y virus mentales a los que estamos expuestos cotidianamente, sino a vacunarse definitivamente contra ellos. Tú mismo.

María A. Clavel Álvaro- Socia Didacta (ACCU/0058)
L'Escola de Vida®  www.escoladevida.com



Bibliografía: "Juegos en que participamos", Eric Berne, Ed. Integral. "Inteligencia Social" Karl Albrecht, Ed. Zeta bolsillo. "Elimina tus Virus Mentales", Donald Lofland, Ed. Urano.

Filmografía: "Amistades Peligrosas", Stephen Frears (1988). "Cadena Perpetua", Frank Darabont (1994) "La noche de los cristales rotos" Wolfgang Petersen (1991) "Durmiendo con el enemigo" Joseph Ruben (1991).

Enviar email a un amigo con enlace a este artículo Last updated Mon, 23 Feb 2015 13:09:01 +0100



CRISIS, LIDERAZGO y PNL

Cada vida en este momento es el resultado de cada una de las decisiones tomadas en momentos del pasado, cada vida está condicionadas por las propias creencias, hábitos y comportamientos impulsados por la fuerza de nuestras emociones. Aunque nuestra vida nos pertenezca no significa que sea gratuita, es nuestro deber y nuestro derecho el ganarla y llenarla de significados que nos hagan sentirnos dichosos por vivirla.

 
Albert Enstein dijo: “No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La creatividad nace de la noche oscura. Gracias a la crisis nace la iniciativa de cambio, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo. Por el contrario quien atribuye a la crisis sus fracasos y penuria violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Damos lo mejor de nosotros mismos cuando afrontamos desafíos. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es conformismo. En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar para superarla”


Entiéndase que luchar en este contexto significa no dejarse vencer por las llamadas "crisis". Una vida sin crisis no es una vida como tal, las crisis son procesos naturales, forman parte del crecimiento, son los fractales de nuestra evolución y expansión, como los latidos del corazón, nos ofrecen la posibilidad de tomar conciencia y Saber para mejor Ser. Una toma de conciencia que empieza por comprender que todos somos líderes de nuestra propia vida, somos los que tomamos las decisiones con respecto a cómo queremos que sea, de cómo queremos conseguirlo, que rumbo darle y con quienes  queremos compartirla.
Nadie nos dijo que liderar nuestra propia vida fuera tarea fácil,  a la gran mayoría de las personas no se nos ha educado bajo este paradigma por lo que el reto es doble: desaprender lo aprendido para aprender algo nuevo como, por ejemplo, que uno es líder de su propia realidad porque es quien la construye a partir de saber cuáles son sus sueños, sus deseos y esperanzas, saber lo que es importante para sí mismo, en definitiva sabe que todo lo que tiene merece su propio esfuerzo, que le dignifica y ennoblece, sabe de sus limitaciones y de cómo trascenderlas, por lo que las crisis las considera oportunidades para evolucionar, expandirse e innovar.


“La innovación es lo que distingue al líder ”. Steve Jobs.


Tener plena conciencia de que uno es el líder incuestionable de su propia vida requiere  saber reconocer que los demás lo son de la suya también aunque se comporten como si no se lo creyeran. El líder cree para crear algo diferente si lo que hay no le gusta ni le conviene porque suele estar más enfocado en comprender el presente y diseñar el futuro que en entender el pasado. Está dispuesto a efectuar cualquier cambio personal porque sabe que no es un asunto de coleccionar conocimientos ni de erudición, no se trata de teorizar, se trata de actuar siendo el mensaje, aún a sabiendas de que lo que  esté haciendo no es perfecto, aún a sabiendas de que el mismo mundo le va juzgar y le va a retar cada vez más, porque así, aceptando sus desafíos, es como obtiene la posibilidad de lograr superar sus propias limitaciones, la mayoría de las cuales son absolutamente mentales. Para todo ello el líder cuenta con al menos tres energías arquetípicas del héroe que,  como dice Joseph Campbell en su obra "El héroe de las mil caras", lo definen como tal: La Fuerza, La Ternura y El Sentido del Humor. Sin la Fuerza deja de inspirar confianza y respeto, sin la Ternura no empatiza y sin Sentido del Humor le es imposible motivar a nadie.


Por otro lado Robert Dilts define al líder como alguien con habilidades para gestionar sus cuatro áreas de influencia: (1) ser el mensaje (YO) en quién se convierte haciendo lo que hace y de la manera que lo hace. (2) los Otros (Relaciones) pues siempre va necesitar aliados y amigos para lograr (3) sus Logros y Expectativas (Objetivos) y las consecuencias de sus acciones sobre el sistema al que pertenece (4) (Visión Sistémica).
Todo ello nos lleva a nuestro mundo emocional, pues si antes no sabíamos para qué servían las emociones, ahora constatamos que sin ellas no tomaríamos nunca decisiones. Si sólo contáramos con la razón, no decidiríamos nunca nada, dada la complejidad de información de la vamos disponiendo cada vez más. Por otro lado, cabe tener en cuenta que las decisiones puramente racionales no responden a las necesidades emocionales. La sabiduría emocional es también muy compleja ya que el ser humano es el único animal que es capaz de mezclar diversas emociones al mismo tiempo. Por todo ello para tomar sabias decisiones, como líder de tu propia vida, te conviene cultivar el arte de llevarse bien contigo mismo y reconocerte un ser emocional capaz de cambiar las cosas. Vivir toda esta laberinto requiere estar muy centrado en uno mismo y saber lo que se quiere y cómo se quiere, teniendo bien presente que sólo no lo va a poder lograr, que precisará colaboradores y aliados, por lo que le conviene adquirir habilidades de comunicación, y así es como influirá en su entorno, mostrándole al mundo un modelo de liderazgo para sacar provecho de la crisis en beneficio de todos. 


“Un gran líder es el que puede ayudar a otros a descubrir su potencial por sí mismos”. Bo Bennet


Ser experto en PNL implica ser líder porque uno se puede presentar como alguien a quien su vida le está funcionando, es un modelo en acción permanente de “cómo hacer que las cosas funcionen“ (con crisis o sin ella). La PNL no es un aval para que tú seas un especialista en liderar tu vida, es sólo una guía para que tú mismo seas tu propio aval.

 

María A. Clavel Álvaro- Socia Didacta (ACCU/0058)

L'Escola de Vida®  www.escoladevida.com

Bibliografía: Liderar con PNL. J. O’Connor. Ed. Urano. Deja de ser tú. Joe Dispenza Ed. Urano. Groucho y yo. Groucho Marx, Ed.Tusquets. Liderazgo Creativo. Robert Dilts. El hombre en busca de sentido. Viktor Frankl, Ed. Herder.  Tú eres Dios y tu marca personal tu religión. Ecequiel Barricart,  Alienta Editorial.
Filmografía: Yo, Robot de Alex Proyas (2004) basada en un relato homónimo de Isaac Asimov.  ¡Qué bello es vivir! de Frank Capra, Mi vida sin mi de Isabel Coixet. Avatar de James Cameron.

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Pensar sist茅micamente

Teniendo en cuenta que la comunicación humana es todo un sistema de estrategias y acciones (verbales y no verbales) que entran en una continua dinámica y atiende  a muchos ítems de información para desarrollarla y practicarla de manera eficaz es conveniente aprender a pensar desde lo global, y concebirlo como un todo interconectado.

Como diría Einstein:
"Para resolver un problema es importante desarrollar un Pensamiento Global, y posteriormente aplicar una Actuación Local"
    

No, no hace falta pensar en problema para desarrollar nuestro propio marketing personal, basta con adoptarlo como un proyecto de vida en continuo desarrollo y mejora. Podéis respirar.

Pensar globalmente es tener en cuenta cada una de las variables a tratar y tomar consciencia que si una parte se ve afectada o deteriorada por algo externo al mismo sistema, eso va a repercutir en las otras partes integrantes, porque están vinculadas e interconectadas a él. De alguna manera cada una de las partes tiene que ver con el todo y lo que afecta al todo afecta a cada una de las partes que lo componen.



“Considero imposible conocer las partes sin conocer el todo, y tampoco conocer el todo sin conocer particularmente las partes"
Pascal

Pensar globalmente, es pensar en "sistema": tener una visión global clara de cómo funciona nuestro marketing personal como un todo; eso nos facilita información para detectar posibles puntos a tener en cuenta, enriquecer, potenciar, incorporar, eliminar, reconfigurar para que el todo funcione mejor.

Pensar sistémicamente nos facilita las respuestas a preguntas como ¿Cómo repercuten mis decisiones en los demás? ¿Cómo va a afectar esta idea, estrategia o acción a mi público objetivo, a mis clientes? ¿Y a mis colaboradores? ¿Y al proceso de producción?
Para ello hay que aprender a ampliar nuestro mapa mental desarrollando la "vista de pájaro", y aprender a ver más allá de lo que hoy es nuestra vida (laboral, personal, relacional, etc...) para vislumbrar lo que podría llegar a ser mañana si configuráramos y siguiéramos todo un plan de éxito y excelencia.

En PNL hablamos también del pensamiento ecológico siguiendo el trabajo e investigaciones de  Gregory Bateson (1904-1980 antropólogo, científico social, lingüísta y cibernético) cuyo trabajo estaba enfocado en la comunicación y el aprendizaje a muchos niveles. Cuando trabajamos desde un cambio personal evolutivo tenemos presente esta manera de pensar: ¿y esto que voy a cambiar cómo va a repercutir en las otras áreas de mi vida? (familia, relaciones, pareja, laboral). Pensar ecológicamente, es pensar en equilibrio, para tomar decisiones en las que "nadie" pierda, incluso beneficien a otras áreas de mi vida y a otras personas. Lo de alcanzar nuestras metas "pisando" a los demás, no entra en esta nueva filosofía, ni tampoco en el modelo de marketing personal que presento.

Entonces, a la hora de ponernos a trabajar en nuestro propio marketing resulta tremendamente útil aprender a desarrollar el pensamiento sistémico, observar que nuestras decisiones repercuten en nuestro entorno y otras personas, pensar creando conexiones entre variables, conceptos, cosas y partes aparentemente inconexas... Y pensar así, también es uno de los axiomas del pensamiento creativo.

[¡Ojo! hablo de PENSAR, desde "arriba" (para poder ver desde la distancia) y de ACTUAR desde "abajo" (para poder hacer) y efectuar los cambios y reajustes en aquellas partes más concretas que consideremos oportunos para mejorar nuestro plan, nuestra estrategias y nuestras acciones.]

Un ejemplo de pensar ecológicamente es la medicina homeópata: trata el síntoma o la patología  sin dañar el resto del cuerpo y órganos, teniendo en cuenta todo el sistema de nuestro cuerpo y anatomía.
Otro ejemplo,  es pensar en "equipo"; es el trabajo en equipo donde si un miembro falla en su área de responsabilidad para alcanzar un objetivo común, los otros miembros tienen que "moverse" (a veces junto a él) para salvar ese posible contratiempo y coordinarse de nuevo.
La familia es otro sistema. ¿Qué pasa cuando un familiar ingresa en un hospital? los miembros de la familia se ven afectados y se "mueven" para atenderle, cambian su rutina, alteran su ritmo habitual, incluso sus horarios laborables.

Cuando una parte del sistema se mueve, todas las partes que lo componen se mueven para mantener en equilibrio.

"Un sistema es una entidad cuya existencia y funciones se mantienen como un todo por la interacción de las partes. Una serie de partes que no están interconectadas no es un sistema, es sencillamente, un montón de cosas."
Joseph O'Connor e Ian McDermott


A la hora de diseñar y desarrollar tu propio marketing personal, prepárate para moverte, y mover cualquiera de sus variables cuando una de las partes del plan cambia.
Es una labor para tomarse tranquilamente, desarrollar los sentidos y saborear; tomar distancia de nuestro propio proyecto personal e ir ajustándolo a la realidad tan cambiante... con cariño y amor resulta más ameno.

Lo más interesante ocurre cuando empezamos a disfrutar del proceso, con calma y buena letra... ahí nos predisponemos a desatar nuestra creatividad entrando en el flujo de la mejora continua.

Maria Máñez.  

Socia y formadora de PNL en L’Escola de Vida®. 

Socia didacta de AEPNL 

Enviar email a un amigo con enlace a este artículo Last updated Sat, 26 Sep 2015 17:49:42 +0200



El principio es la mitad del todo

Ya lo decía Pitágoras y todos los comienzos de curso son para nosotras el principio de todo lo que se va a ir sucediendo y aconteciendo durante los próximos nueve meses con nuestros alumnos, clientes, colaboradores, proveedores, amigos y aliados.


Ya hemos arrancado definitivamente el curso 2015-2016 y contamos con casi cuarenta alumnos dispuestos y disponibles a aprender, mejorar y vivir empíricamente la comunicación  no violenta a través de la PNL.


Algunos de nuestros alumnos se han adentrado a indagar más allá del lenguaje, siguiendo el Modelo Milton a través de la práctica de inducir al trance en el Master en Hipnosis Ericksoniana; otros exponiéndose cada módulo a hablar en público y a llevar a cabo presentaciones eficaces con PNL cursando el Master en Técnicas de Presentación y Liderazgo con PNL;  otros auto descubriéndose a través de un proceso evolutivo hacia la toma de contacto con su identidad y su Ser, más allá de sus capacidades, talentos, creencias y valores en el Master Practitioner, (nivel avanzado en la formación de PNL); y por fin, los más noveles, los alumnos del Practitioner, que empiezan ya a divertirse y a darse cuenta de sus propias resistencias y bloqueos, de cómo a través del lenguaje verbal y no verbal podemos comprender a los demás y crear esa sintonía de comuni(caci)ón eficaz donde se abren infinitas posibilidades.


El principio es la mitad del todo… y cada uno de ellos (nosotras incluidas) cualquiera que sea el nivel de formación donde se encuentran, empiezan de nuevo… otro camino, otra aventura hacia el apasionante viaje de ser uno mismo. Auténticos héroes y heroínas dispuestos a desaprender lo que ya no les es útil, para aprender de nuevo hacia una ecología personal de autodescubrimiento y cambio evolutivo.

“Los analfabetos del s. XXI no serán aquellos que no sepan leer y escribir, sino aquellos que no puedan aprender, desaprender y reaprender”
Alvin Toffler

Auténticos aventureros que, con lo puesto, se han adentrado a un territorio nuevo, a todo un proceso donde no saben lo que se van a encontrar, que han depositado su confianza en nosotras y han tenido la valentía de apostar por ellos mismos. Trotamundos cargados de verdadero coraje por salir de su zona de confort e ir ampliándola a medida que van desarrollando nuevas habilidades, recursos y talentos, dispuestos a disfrutar, aprender y descubrir nuevos paisajes mientras van actualizando y diseñando su propia guía de ruta y compartiendo sus experiencias y avances con los compañeros de viaje, aliados y guardianes.

La aventura ha empezado, y desde L’Escola de Vida® les damos la bienvenida comprometiéndonos a acompañarles, a guiarles, a enseñarles a reconducir sus naves hasta donde cada uno de ellos quiera.

El secreto está, simplemente en empezar… y con el principio ya tenemos andado una buena parte del camino que hemos elegido.


¡Bienvenidos al nuevo curso!

Maria Máñez.

http://mkpersonalpnl.blogspot.com.es/

Socia y formadora de PNL en L’Escola de Vida®. 

Socia didacta de AEPNL

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Educar desde el amor

A veces me he planteado la cantidad de tiempo y esfuerzo que he invertido en desaprender todo aquello que ya no me era útil: las creencias que no me ayudaban a avanzar, la forma de enfocar las dificultades, patrones de conducta y pensamiento que no eran ni eficientes ni útiles…al mismo tiempo pensaba… ¿Cómo sería si desde pequeña hubiese aprendido todo esto?
Mi pasión por la educación infantil parte de la ilusión de que llegue un día en el que los niños y niñas, además de fórmulas matemáticas, aprendan a ser felices, que en lugar de preocuparse por sus notas compartan los éxitos de sus compañeros, que integren lo diferente como algo normal, que aprendan según sus ritmos naturales, que aprendan a través del asombro, la curiosidad y la experimentación. Aprender desde el amor, a través de la naturaleza, desde la curiosidad innata con la que nacemos todos.
Así es como entiendo la educación infantil, como un medio para descubrir nuestros talentos y  desarrollar todas las áreas de saber del niño/a, no solo la parte intelectual sino todas sus otras inteligencias: musical, intrapersonal, interpersonal, naturalista, visual y espacial.
Entiendo que para educar en la paz, la educación misma no ha de ser competitiva, comparándonos con otros, compitiendo por la mejor nota… Cada uno tenemos un talento y, si lo ponemos al servicio del bien común, cada triunfo individual supondrá un beneficio del sistema global. En este sistema de educación el triunfo del otro es la alegría de todos.
Por eso, en mi forma de entenderlo, los educadores, padres y madres son los grandes héroes silenciosos, son los que hacen la revolución pacífica, los que creen que un mundo diferente es posible, y su cambio comienza por la educación de los más pequeños.
La tarea de educar a un niño/a es uno de los viajes más apasionantes que podemos emprender y como cualquier viaje requiere de una preparación.
Al llenar nuestra mochila el primer paso será sacar lo que llevamos de destinos anteriores y que no nos sirve para este, al igual que el bikini no nos será muy útil en Groenlandia, las creencias, valores o patrones de conducta que he ido desarrollando a lo largo de mi vida puede que no sean las que quiero transmitir a mis hijos/as.
Una particularidad de la mochila que llevamos para este viaje es que, mágicamente, al preparar nuestra mochila, llenamos la de nuestro hijo/a, así que la crianza de un niño/a puede ser la mejor oportunidad para nuestro desarrollo personal.
A través del conocimiento de diversas técnicas y metodologías educativas vamos configurando nuestro mapa de viaje. Las emociones y necesidades de nuestro hijo/a serán nuestros puntos cardinales en la brújula que todo viajero utiliza para orientarse. Si tengo claro que el desarrollo integral de mi pequeña/o es mi Norte será más claro encontrar de nuevo el camino si me pierdo.
Cuando voy a un país con un idioma distinto primero aprendo lo básico para comunicarme con sus nativos/as, para este viaje propongo el lenguaje de la comunicación no violenta y afectiva, será la más eficiente que podremos utilizar.
Mi última recomendación para comenzar este viaje, como viajera incansable, es partir del amor y la confianza. No hay botiquín de emergencia más valioso que el que contiene los ungüentos del respeto y el amor. Por eso, yo entiendo la educación como una educación desde el amor.

Mónica Lucas

Trainer en PNL y Master en Hipnosis

Auxiliar Montessori certificada AMI

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La PNL: ant铆doto de la comunicaci贸n violenta

¿Qué entendemos por comunicación violenta?

He observado recientemente que no todo el mundo entiende la "comunicación violenta" de la misma manera. Y para seguir hablando sobre el modelo de comunicación eficaz y NO violenta que promueve la PNL y que aprendemos formándonos y aplicándola en la vida cotidiana,  quiero exponer el patrón de lo que entendemos desde L'Escola de Vida por violencia en la comunicación inter e intrapersonal.

 
Muchos la conciben como la manera de hablarnos levantando la voz o diciéndonos palabras "malsonantes" (llámese coloquialmente "tacos"). No necesariamente es así... se puede ser muy violento... con voz baja y con palabras "bien sonantes", aparentemente "amables" pero que no por ello dejan que sean "dañinas" porque esconden aviesas intenciones para manipular, someter y controlar. ¡Ojito, pues!
 
Desde L'Escola de Vida (R) entendemos que la comunicación es violenta cuando esconde algún tipo de juego psicológico, juego que implica intenciones manipulativas. Para ello lo explicamos a través del llamado "Triángulo dramático" de Karpman. Se llama dramático porque representa los tres roles de los personajes principales de las antiguas obras de teatro griegas.Todas las obras se desarrollaban (y todavía lo hacen en cualquier obra de cualquier género) alrededor de tres personajes "clave": el perseguidor (el malo), la víctima (generalmente la chica -¡topicazo!-, aunque esto esta cambiando con la aparición de nuevas heroínas tanto en cine como en literatura) y el salvador (el bueno).
 
Estos tres roles los podemos llevar a cabo tanto con nosotros mismos (nos insultamos, nos disculpamos y nos victimizamos) como con los demás, y son sumamente peligrosos porque se retroalimentan entre ellos, es decir: el salvador siempre  buscará una víctima a quien salvar... una víctima siempre necesitará  un salvador que la rescate, y un perseguidor siempre necesitará una víctima a quien perseguir. Si no cada uno de esos roles deja de tener sentido. Y ahí se va creando el gran drama de las relaciones personales insanas: un verdadero bucle, difícil de romper y sanar, porque son actitudes y roles que asumimos de manera inconsciente y se quedan en el letargo de nuestra propia gestión emocional. Son juegos inconscientes, y por lo tanto, no es fácil salir de ellos. Sólo es posible si tomamos consciencia del juego y aprendemos estrategias para no "caer" en él.


"El hombre es víctima de una soberana demencia
que le hace sufrir siempre con la esperanza de no sufrir más.
Y así, la vida se escapa sin gozar de lo ya adquirido."
Leonardo Da Vinci


La característica principal de este triángulo de personajes es que cada uno de los roles se mueve sabiendo que alguien "está mal", o es un "perdedor". La filosofía de relación interpersonal desde Yo estoy bien/Tú estas bien, queda totalmente anulada.
 
¿Cómo reconocer a cada uno de los personajes? 
  • El perseguidor se mueve desde el patrón Yo estoy bien/ Tú estás mal y está regido por la actitud de "maltratador", se indigna con los errores ajenos y maltrata, crítica y menosprecia a quien los comete, señalando y convirtiendo en víctima al otro. Manipula desde el miedo. Necesita ser temido. No obstante, una vez lo ha conseguido, bien puede "mutarse" al rol del salvador, con la intención de "consolar" a la víctima que él mismo ha maltratado.
  • La víctima se mueve desde el patrón Yo estoy mal/ Tú estás bien, y se mengua ante las adversidades, se empequeñece ante las dificultadaes y genera rencor por el trato recibido por el perseguidor. Manipula desde culpar al otro. Necesita que le persigan o que le salven. Los perseguidores suelen haber sido vícitmas antes... por lo que la víctima tiene muchas posibilidades de "mutar" a perseguidor y emprender la búsqueda de sus propias víctimas ...


"La víctima hereda la brutalidad del victimario"
Carlos Monsiváis

 
Ya empieza el culebrón...El drama está servido.
 Y entonces aparece él... el bueno... el guapo.. el fuerte y listo. El no-va-más, vamos... 
 
  • El salvador o rescatador. Está bajo la influencia del Yo estoy bien/Tú estas mal... y busca personas a las que rescatar para él sentirse bien. Ayuda de manera esforzada o innecesaria, malcría a los que ayuda, creando vínculos de dependencia. Manipula desde el soborno. Necesita que lo necesiten. Y bien en un momento dado y bajo el lema "después de lo que he hecho por ti", vaya "mutando" a víctima... o a perseguidor.
Ahí es nada... tres energías muy dañinas que se retroalimentan en un círculo vicioso sin fin y que bien nos llevan a sufrir las relaciones personales en lugar de disfrutarlas desde el Yo estoy bien/ Tú estás bien.
 
¿Cómo sabemos que estamos metidos en un triángulo dramático? 
Cualquier tipo de relación tóxica se desarrolla desde este patrón y se mueve por estos tres personajes que se adentran en nuestras vidas y alteran sustancialmente nuestra paz interior. Sabemos que formamos parte de un juego manipulativo cuando nos sentimos mal al relacionarnos con ciertas personas, cuando nos sentimos infantilizados o menospreciados, cuando alguien nos priva de desarrollar nuestro propio potencial, cuando nos sentimos juzgados o criticados continuamente por ellas... y así, vamos generando todo tipo de rencor, resentimiento, ira y animadversión... Ya estamos ante el verdadero drama de la vida: las relaciones tóxicas. 
 
¿Cómo "salir" de ahí?
Lo más importante es que nos demos cuenta.
Si prestamos atención a cada uno de los personajes, ninguno asume la responsabilidad de su vida. Cada uno de ellos está a expensas y merced de otro, depende de otro y parte desde el "necesitar" a otro para él sentirse realizado y entender que su vida tiene sentido. El perseguidor "depende" de otro para ser temido o imponer su poder, la víctima requiere de otro para "salvarse", y el salvador depende de otro para sentirse bueno y útil. En cada una de estas relaciones hay una dependencia en menor o mayor grado, dependencia que a cada uno de ellos les priva de desarrollar su verdadero potencial.
De este círculo vicioso en forma de triángulo salimos asumiendo la responsabilidad de nuestra propia vida, arriesgándonos y aprender a equivocarnos; salimos partiendo de una actitud "adulta", serena, atendiendo a lo que hay, desde la honestidad y el respeto. Y por supuesto, no entrando en el juego enmarañado de acusaciones, reproches y victmismos. Para ello, es importante desarrollar habilidades de comunicación no violenta, aprender a observar y calibrar a otros al tiempo que sensibilizarnos a nuestro propio sentir y chequearnos frente a situaciones adversas o de juegos psicológicos. Es todo un trabajo personal de crecimiento y desarrollo que nos invita a reconducir nuestros pensamientos y también a ayudar a que el otro reconduzca los suyos, mostrandole nuestro mapa interno de lo acontence. En el momento que partimos desde el adulto evitamos mezclarnos en ningún otro rol que alimente al personaje que nos está tentando a jugar, para eso es importante tomar conciencia de lo que pensamos, de las emociones que se desatan ante tales relaciones, gestionarnos desde dentro y responder evitando la rabia, el resentimiento y el rencor, ese tipo de sensaciones que nos carcomen y que son toxicas de por sí.

Y hacer verdadera alquimia, convertir estas emociones nocivas en emociones fructíferas para cuidar de nosotros y convertimos en quien realmente queremos ser.


Y si decidiésemos coger las riendas de nuestra vida, ser protagonistas de nuestra propia historia, dejaríamos de perder el tiempo culpando a los demás y invertiríamos esa energía en diseñar la vida que queremos vivir.
 
 
¿Y tú, que decides hacer ahora?
 
Gracias por leerme.
Maria Máñez
 
 
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PNL y aprender a cerrar ciclos

 

Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo el cielo tiene su hora. Eclesiastés 3:1

Una de las cosas que aprendemos durante la formación de PNL es desarrollar el pensamiento procesual y entender que cada momento que vivimos es eso… un momento… una etapa puntual en nuestra vida que puede ser consecuencia de momentos y decisiones anteriores y formar parte  de consecuencias y momentos futuros. Nada es estático, y todo aspecto de nuestra vida forma parte de algo más grande, forma parte del proceso de vivir.

Muchos alumnos nos vienen con la intención de hacer un “intensivo”, emborracharse de PNL y después pretender que no haya “resaca” ni efectos secundarios nocivos para nuestro CPU (Unidad Central de Procesos, en el lenguaje informático; entiéndase nuestro cerebro y las propias sinapsis neuronales).

La vida en sí es un proceso… La formación en PNL que sugerimos desde L’Escola de Vida®, también.

La información, el conocimiento y la experiencia “metidos” en nuestro organismo en modo “express” está muy lejos de permitirnos desarrollarnos de manera ecológica para nuestra mente y cuerpo y de manera natural. Nada en la naturaleza es express, nada es intensivo, ni rápido.

Generalmente se piensa que la formación de PNL es así como un curso dónde se aprenden técnicas de comunicación y fórmulas mágicas de aprendizaje… en parte sí… y en parte es mucho más complejo porque requiere no solamente de “entender” la técnica, sino de “aprehenderla” e integrarla, es decir, involucrar durante el  aprendizaje a lo que llamamos las cuatro estructuras del ser humano : la intuitiva y creativa, la racional y pensamiento lógico, la emocional y mente biológica, y la materialización  y comprobación de que la “PNL funciona”.

Y eso requiere tiempo para permitir a nuestro sistema que vaya asimilando la nueva información, los nuevos aprendizajes y efectúe los cambios oportunos y adecuados para nuestra ecología personal. Todo a su tiempo.

Y dentro de este proceso de aprendizaje y cambio personal, también es conveniente saber cerrar etapas al tiempo que emprendemos de nuevas.

Desde L’Escola de Vida® entendemos los ciclos como el proceso de los nueve meses que dura el curso académico: a curso terminado, círculo que se cierra. Y así, entramos en otro proceso, el del verano, que aprovechamos y nos preparamos para arrancar y emprender otra aventura con nuestros alumnos en un nuevo ciclo, en una nueva etapa.

Las etapas hay que saber cerrarlas para permitirnos estar abiertos a nuevos aprendizajes, a nuevas experiencias y a nuevos cambios.

 

Siempre hay que saber cuando una etapa llega a su fin. Cerrando ciclos, cerrando puertas, terminando capítulos, no importa el nombre que le demos, lo importante es dejar en el pasado los momentos de la vida que ya se ha acabado.

Paulo Coelho

 

A menudo nos aferramos a seguir formándonos… una y otra vez… nunca tenemos bastante conocimiento ni títulos que avalen nuestro “saber”.

El saber tiene que ver con la experiencia… no necesariamente con la “titulación”, y la experiencia se genera practicando, cometiendo “errores”, “soltándonos” y asumiendo riesgos. Aprender a cerrar ciclos tiene que ver con permitirnos cambiar desde otros niveles de conciencia, permitir que lo aprendido se mezcle a modo de un buen cóctel con nuestro bagaje personal, nuestra experiencia vivencial y nuestra personalidad y a partir de ahí desatar nuestro saber potencial.

Si no aprendemos a cerrar ciclos es muy fácil tener la sensación de que llevamos, como decía aquella pequeña copla, “la vida arrastrá”, y eso no es útil, ni sencillo, ni ameno, ni productivo, porque más que empujarnos a lo nuevo, nos refrena en “lo de siempre” y ahí es donde podemos emprender un ciclo involutivo de aprendizaje. Es decir, ir p’atrás hacia abajo, en lugar de p’alante y hacia arriba.

 

Dentro de 20 años lamentás más las cosas que no hiciste que las que hiciste. Así pues, suelta amarras y abandona puerto seguro. Atrapa el viento en tus velas. Sueña. Explora. Descubre.

Mark Twain

Nosotras hemos cerrado otro curso más en la experiencia de L’Escola de Vida®. Para algunos habrá sido un curso “maravilloso de intensos aprendizajes y muy divertido”, para otros posiblemente ha sido un curso de intensos aprendizajes vivenciales pero lejos de ser “maravilloso” y mucho menos divertido. Algunos lo han dado todo… otros han dado lo mejor y otros ya han tenido bastante con haber estado en órbita durante el curso aunque fuera a trancas y barrancas.

Sin embargo llegado el momento de terminar este curso académico, es importante cerrar etapas, dejar que el verano, el tiempo de presunto ocio y la tan esperada frescura de las vacaciones dejen huella en nuestra mente y revitalicen nuestro cuerpo para empezar en un par de meses un ciclo nuevo que va a requerir, otra vez, lo mejor de nosotros.    

Al fin y al cabo formarnos en PNL puede representar un antes y un después en nuestra vida.

 

Maria Máñez

Socia Didacta de la AEPNL

http://mkpersonalpnl.blogspot.com.es/

 

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P.N.L.: Enfoc谩ndose en la Salud

"La persona infeliz es blanco de toda clase de enfermedades"
(B. Larson "La salud es mucho m谩s que no estar enfermo")

La salud no es un lugar o una cosa, ni siquiera es nada que puedas tocar, ver, u o铆r, la salud es un estado natural en el que para mantenerse en ella ni siquiera se precisa fuerza de voluntad, solo se precisa una actitud de saberse merecedor de  la genial capacidad curativa de nuestro cuerpo y una cierta habilidad para observarlo, respetarlo y cuidarlo, como quien cuida de su propiedad m谩s preciada, lo que requiere una cierta sensibilidad para detectar qu茅 cosas le sientan bien a uno y cu谩les no. Y no me estoy refiriendo a lo que tomamos, comemos o bebemos, sino tambi茅n a como manejamos nuestros pensamientos y la calidad de los mismos, como nos relacionamos con los dem谩s, qu茅 proyectos tenemos y como cuidar del entorno.

Por lo general pensamos en la salud cuando la hemos perdido, cuando nos sentimos enfermos, es entonces cuando hacemos promesas que apenas duran unos d铆as (dependiendo de lo grave de la situaci贸n por la que se ha atravesado) de  mejorar nuestra dieta, hacer ejercicio y ser m谩s amables con las personas de nuestro entorno, etc., para luego volver a los h谩bitos de siempre.

Tal vez esto se deba a que no contemplamos la vida desde la salud y su mantenimiento, sino desde la enfermedad  y su curaci贸n/evitaci贸n, que es lo mismo que decir que tratando de no enfermar me mantendr茅 en salud. Y en realidad la cosa funciona mejor si ocup谩ndome de la salud, le estoy dando menos oportunidades a la enfermedad. Es como que tratando de no colisionar con tu coche conduces angustiado y tenso, lo que te vulnera ante cualquier  percance lo que instalar铆a la angustia en tu vida de forma pr谩cticamente permanente, al menos conduciendo. Por otro lado estar atento y confiado, velando por la seguridad vial de todos, refuerza lo buen conductor que eres, lo que te lleva a disfrutar m谩s de ello. En la primera situaci贸n te est谩s enfocando en la evitaci贸n de lo peor, mientras que en la segunda te  enfocas en el disfrute de lo que est谩s viviendo en ese momento con una actitud de apostar por lo mejor.

Nuestra mente sigue el camino en el que le enfocamos, si queremos evitar la enfermedad pensar谩 m谩s en ella que en la salud, fomentando  el  temor y la obsesi贸n por lo que podemos o no podemos hacer para no enfermar, en lugar de disfrutar de la salud y de idear nuevas estrategias para disfrutar m谩s tiempo de ella. Se podr铆a decir que evitar la enfermedad no te garantiza la salud, en cambio estar atento a tus pensamientos y creencias sobre la salud te da una cierta garant铆a de que la enfermedad la est谩s manteniendo a raya.

Com煤nmente pueda que la enfermedad irrumpa en tu vida, as铆 como suele hacerlo,  sin pedir permiso,(la muy entrometida), pero si tienes la actitud de enfocarse m谩s en la soluci贸n que en el problema, realmente el problema tendr谩 soluci贸n, y lo que es m谩s interesante, vivir谩s el proceso de manera asertiva, sac谩ndole el m谩ximo partido para aprender todo cuanto necesitas saber para seguir construyendo tu vida satisfactoriamente.

En absoluto es mi inter茅s cuestionar la efectividad de la medicina, m谩s bien lo contrario, pretendo ayudarla con la implicaci贸n mental y emocional del paciente para que su estado de salud se recupere m谩s r谩pida y eficazmente, tomando conciencia de que su actitud influye enormemente en los tratamientos para su recuperaci贸n.

Se sabe m谩s sobre los procesos para enfermar que sobre los que nos mantiene en salud. Puesto que no enferma el cuerpo sino la persona, contamos con un maravilloso repertorio de recursos,- (unos conocidos como el sentido del humor y la actitud asertiva, otros desconocidos ya que los utilizamos de forma inconsciente)-, para  ver en la enfermedad un desastre y otras lo traduzcan como una maravillosa oportunidad de cambio. Por consiguiente tanto la salud como la enfermedad son experiencias subjetivas y no se puede generalizar uniformemente cual es el mejor tratamiento, el mejor comportamiento o la mejor manera de estar sano, lo que est谩 m谩s claro y ampliamente investigado es que la calidad de los pensamientos influyen para orientarse hacia una o la otra.

Por otro lado, hay otros factores que cabe resaltar como, por ejemplo, saber el porqu茅 quieres estar sano y c贸mo te ver铆as a ti mismo viviendo saludablemente, lo que supondr铆a que te tendr铆as que ocupar de qu茅 h谩bitos cambiar y c贸mo hacerlo, incluso qu茅 cosas de tu entorno cabr铆a innovar para conseguir que la salud se instalara en tu vida, cambios que te facilitaran el  vivir gratamente contigo mismo.

La salud es positiva, y no significa renunciar a los placeres, surge de forma natural a partir del estilo de vida de la persona: dieta saludable, donde y como vive, con quien uno se relaciona y c贸mo se relaciona, etc. Es un proceso que va mejorando en la medida que se practica, y tiene mucho que ver con lo que se piensa y se siente, es un estado existencial que emerge desde la obligaci贸n y el derecho, ambos, de cuidar de uno mismo. En definitiva se trata de ser el due帽o de decidir d贸nde pones tu atenci贸n, donde te enfocas, la vida solo tiene un fin: ser vivida, el c贸mo vivas la tuya depende en gran parte de ti, todo se aprende y c贸mo enfocarte en la salud y el bienestar鈥ambi茅n. T煤 mismo.

Mar铆a A. Clavel Alvaro

https:// www.facebook.com/escoladevidapnl

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PNL y La Inteligencia Emocional


Desde que el Dr. Goleman public贸 su libro all谩 por los 90, se ha escrito mucho sobre la Inteligencia Emocional, y miles de personas se han puesto en la tarea de transmitir no solo la filosof铆a que encierra sino tambi茅n ofrecer actividades con este t铆tulo para que las personas aprovechen las ense帽anzas de autoconcepto que lleva impl铆citas. Todos nacemos con la leg铆tima potestad de ser felices y de disfrutar de nuestra propia existencia mientras construimos nuestra vida, aunque, tal vez, a lo largo de los a帽os, nos hemos ido despojando de ello como algo esencialmente propio, hasta el punto que ir diciendo p煤blicamente que uno es feliz est谩 considerado casi como una insolencia. Es por lo que han aparecido infinidad de programas y actividades de desarrollo personal ofreciendo diversas opciones de  aprender sobre la Inteligencia Emocional y crear procederes m谩s efectivos de vivir, m谩s acordes con nuestra propia naturaleza, y mantener lo que ella nos leg贸: salud, goce y disfrute  de la vida.
La PNL puede considerarse una de ellas ya que nos ense帽a como reconducir aquellos conceptos equivocados que nos hacen tomar acciones equivocadas y pasar a reconvertirlas y reajustarlas. Cuando aqu铆 hablo de  goce y disfrute no me estoy refiriendo, a la comida y la bebida abundantes, o a las relaciones adictivas o t贸xicas intensas, - todo lo cual suele resultar peligroso para nuestra salud y autoestima-, m谩s bien indico el hecho de conectar con nuestras necesidades emocionales superiores de realizaci贸n personal que nos aporta consistencia para desarrollar la Inteligencia Emocional con una comprensi贸n m谩s profunda de c贸mo poder crear una vida m谩s satisfactoria, placentera y feliz.
Ser emocionalmente inteligentemente implica:


鈥    Saber navegar entre las diferencias. Lo diverso es divertido y es lo que hace que podamos entender y aceptar que no todos somos felices del mismo modo ni nos apasionan las mismas cosas, y el "apasionamiento" es una emoci贸n tan fuerte que resulta el principal motor para decidir o elegir lo que queremos y tambi茅n lo que no queremos. Todas las personas no se apasionan por las mismas cosas, ni en la misma intensidad, ni al mismo tiempo, ni siempre; lo que a una persona le hace feliz o realizada no funciona para otras, lo que a una persona le hace feliz ahora puede hacerla desdichada despu茅s, lo que antes le gustaba ahora le disgusta. La tarea de hacer que tu vida funcione 贸ptima y oportunamente es propio de ti 煤nicamente; cada cual utiliza las estrategias oportunas para s铆 mismo en una combinaci贸n 煤nica en momentos, circunstancia y contextos diferentes. Ninguna manera es mejor que otra, saber flexibilizar es estar explorando e investigando la mejor forma de funcionar en cada oportunidad y vivencia. El que una vez result贸 bien, en la siguiente puede que ya no, porque uno no es el mismo (aprendi贸 otras cosas desde entonces), las circunstancias no son las mismas (estaba lloviendo y ahora hace sol), los tiempos son diferentes (era m谩s joven e ingenuo) y porque cada instante es sustancialmente distinto al anterior.


鈥    Dejar de perseguir la felicidad como si fuera nuestra zanahoria particular y vivirla, sentirla en el aqu铆 y ahora. La Felicidad no es un lugar a donde uno tiene que llegar, sino, mas bien, es un estado interior, una emoci贸n que emana de un sentimiento origen: la Gratitud. Estar agradecidos por lo que tenemos, lejos de ser conformismo, es una activaci贸n emocional interna que te lanza a la b煤squeda de m谩s experiencias que te aporten m谩s motivos para   estar m谩s agradecido todav铆a. Por lo contrario la queja, el rencor o el resentimiento nos aleja de ese genuino estado emocional llamado gratitud que tanto bienestar nos aporta al reconocer, disfrutar y compartir lo que ya tenemos y merecemos celebrar.
La felicidad que surge de nuestro interior te compromete a seguir manteni茅ndola si quieres que el 茅xito forme parte de tu existencia. Es dif铆cil sentirse feliz y fracasado a la vez, aunque tener 茅xito y ser feliz puede, en ocasiones, resultar enga帽oso; resulta muy dif铆cil "ser" feliz cuando uno no se "siente" feliz, puede ser que lo "seas" pero si no te "sientes" 驴de qu茅 te sirve?. Por lo general las personas que persiguen la felicidad pueden estar confundi茅ndola con el 茅xito, y 茅ste a su vez se le asocie con el dinero, de tal modo que su mente se establece mas o menos la siguiente f贸rmula:
Dinero 脡xito=Felicidad
Como puede verse la Gratitud est谩 fuera de la ecuaci贸n cuando precisamente es el factor catalizador imprescindible para conseguir que nuestra vida se mantenga asociada al contexto del 脡xito. En tal presupuesto el proceso tendr铆as estas secuencias:
a) La Gratitud te hace sentir Feliz ? b) La Felicidad te ayuda a que tomes conciencia de tu 脡xito ? c) y si te sientes triunfador 驴Cu谩nto tiempo tardar谩 en presentarse oportunidades en tu vida para que el Dinero te llegue como valor a帽adido?.
Aunque la riqueza material puede ser considerablemente 煤til, rara vez constituye la causa 煤nica del 茅xito y la felicidad. Para ello hacen falta m谩s cosas, como el  autoconocimiento que explaya nuestra experiencia de vivir, extiende nuestra sabidur铆a e incrementa nuestra capacidad de vivir de forma saludable y satisfactoria. En esto consiste nuestra mayor riqueza, y a nosotros nos corresponde aprender c贸mo descubrir nuestro "隆脕brete S茅samo!" para acceder libremente a ella.


鈥    Desarrollar la sensibilidad. Por miedo a sufrir nos hemos encerrado en una muralla de insensibilidad, lo que, ciertamente, nos protege del sufrimiento pero tambi茅n nos a铆sla del goce y de la satisfacci贸n por estar vivos. Cuanto m谩s alcancemos a  notar de la vida, m谩s sabremos de ella y mejor vida tendremos a nuestra disposici贸n. Desarrollar la sensibilidad permite no tanto percibir m谩s, sino percibir mejor; no tanto amar m谩s la vida, sino amarla mejor. No estamos hablando de cantidad, sino de calidad, sean cuales sean tus circunstancias, siempre puedes percibirlas y vivirlas mejor. En eso consiste la gratitud.
 
鈥    Pertenecer al Mundo. Cuantos m谩s autodescubrimientos hagamos sobre nosotros mismos mayor ser谩 nuestro sentimiento de pertenecer, m谩s comprenderemos el mundo que nos rodea, c贸mo funciona, y ,en consecuencia, m谩s efectiva ser谩 nuestra capacidad de hacerlo funcionar mejor.

Dicho todo lo cual puede conducir a error pensar que la PNL hace que las personas sean emocionalmente m谩s inteligentes, lamento desilusionar a quien piense as铆, pues lo cierto es que en el supuesto de que la PNL fuera una varita m谩gica, son las personas las que han de aprender a activarla para que se produzca la magia.

Mar铆a A. Clavel Alvaro
L'Escola de Vida. Valencia - www.esocladevida.com  - https:// www.facebook.com/escoladevidapnl

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隆Estrenamos curso nuevo!

Una nueva etapa acaba de iniciarse con este nuevo curso 2014/15, y cuando se inicia un camino, a menudo puede resultar un gran reto de aprendizaje y mejora. Este curso, tal y como se inicia, hemos superado nuestras propias expectativas, en cuanto a los perfiles y calidad de nuestros alumnos  como a las estrategias de formaci贸n que estamos generando para seguir dando la calidad que deseamos. Y todo reto, supone salir de nuestra zona de confort.
脡ste es uno de los inicio de cursos que tienen vida propia, que se van desarrollando en la medida en que cada uno de los participantes (incluidas las formadoras) vamos desplegando nuestros talentos en un proceso de autodescubrimiento del cual hacemos part铆cipes a los dem谩s. Eso es lo m谩s hermoso de esta tarea, una ya no sabe qui茅n es el maestro y qui茅n el alumno, disfrutamos igualmente de ambos roles en el proceso que nos permite evolucionar participando en 茅l.
Un magn铆fico reto para cultivarse que pone a prueba todas las teor铆as, todo lo estudiado y vivido hasta el momento, y que impulsa a sumergirse en lo que est谩 siendo  sin a帽orar lo que podr铆a o deber铆a ser.
Entendemos que as铆 son los retos, se帽ales que van indicando d贸nde y c贸mo podemos desarrollar nuestras habilidades, salvando las propias limitaciones, saliendo de la zona de confort e, incluso, bailar con las propias sombras. Uno solamente acepta ciertos retos cuando est谩 preparado para solventar las consecuencias (otros retos venideros) despu茅s de haber resuelto los actuales, de lo contrario ni tan siquiera los ve, ni los percibe, ni tampoco despiertan inter茅s alguno.
Puede que al leer esto te est茅s preguntando c贸mo se sabe si se est谩 preparado para aceptar el reto de venir a formarte en PNL. Si buscas una respuesta intelectual pudiera ser que te resultara un tanto dificultoso, ser铆a, tal vez, m谩s ventajoso darte cuenta de alg煤n detalle como pudiera ser, por ejemplo, cuando:
鈥    Evitas ocuparte de alguna parte de alguna de las 谩reas de tu vida, (profesional, pareja, familia, salud) porque te sientes mal solo de pensar en ello.
鈥    Te notas inquieto, con cierto desaz贸n, que te impide disfrutar de todo lo bueno que tiene tu vida.
鈥    Piensas que no tienes nada bueno, por tanto te quejas continuamente.
A veces pensamos que al llegar a  este punto de desconcierto es porque somos  unos desafortunados, que no hemos hecho otra cosa que equivocarnos, cuando en realidad solo hemos llegado a una bifurcaci贸n del camino y el reto consiste en decidir por donde queremos continuar. Nada de lo vivido anteriormente cae en saco roto, todo es 煤til, de hecho es lo que te ha tra铆do hasta aqu铆 y ahora cuentas con la pujanza para decidir c贸mo querr铆as que fuera tu vida a partir de lo que decidas desde este momento, con las nuevas habilidades y recurso que vas a ir adquiriendo durante la formaci贸n.  
Hemos estrenado, pues, el nuevo curso con un magno conjunto de calidad de alumnos que conf铆an en  nuestro "hacer", e intuimos que tambi茅n en nuestro "ser"; por lo que, y con todo ello, no podemos menos que sentirnos agradecidas por un lado con aquellos  que empiezan su formaci贸n en PNL, con esa posible inquietud de no saber qu茅 se van a encontrar, en el contenido, en el grupo de pertenencia, en ellos mismos y fuera;  y por otro, tambi茅n, con los que habiendo empezado su andar en los meses anteriores, han decidido continuar avanzando al tiempo que profundizan desde otro nivel de formaci贸n con L'Escola de Vida庐.
A todos ellos, gracias por confiar en nosotras, y sobre todo, nuestra m谩s sincera enhorabuena por apostar por vosotros mismos.
隆Bienvenidos a la PNL, bienvenidos a L'Escola de Vida庐!

Mar铆a A. Clavel y Maria M谩帽ez

Responsables docentes de L'Escola de Vida庐.

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La importancia de empezar

Nada es si nada empieza y como dijo Pit谩goras, el principio es la mitad del todo.

No obstante, a menudo nos cuesta empezar, dar ese paso m谩s o menos decisivo, actuar y ver qu茅 ocurre. (隆Ah, no! Tememos equivocarnos y "meter la pata")

Generalmente es por miedo, por miedo a lo desconocido, por miedo a fracasar (驴o a tener 茅xito?), por miedo a no estar a la "altura" de las circunstancias, por miedo a tener que asumir las consecuencias de nuestras decisiones, por miedo a lo que pensar谩n los dem谩s de nosotros, ...

Dicen que lo contrario al amor no es el odio, si no el miedo. El amor nos empuja. El miedo nos frena. Nunca empezar铆amos nada nuevo si pens谩ramos de antemano que no funcionar谩, o que nos llevar谩 a la ruina. Por eso, empezar algo con un profundo sentir de confianza (incluso fe) es primordial para adentrarnos en la aventura de lo desconocido;  y sabernos manejar con la incertidumbre cuando lo 煤nico cierto puede ser que instante a instante, d铆a a d铆a, estamos construyendo nuestra propia vida.

Como dec铆a, Virgia Satir, somos hoy consecuencia de nuestras decisiones de ayer.

 Hay decisiones que no nos resultan nada f谩ciles: dejar un trabajo seguro por otro m谩s apasionante pero incierto, romper una relaci贸n de pareja, finiquitar una "amistad", o presentar al mundo un servicio o producto nuevo, nunca antes probado. Son decisiones en que nos arriesgamos posiblemente a muchos niveles: econ贸mico, social, de reputaci贸n profesional, o imagen personal, sin embargo si nos enfocamos en ellas y seguimos adelante con los ojos y la mente curiosos de un ni帽o, en una actitud de "explorador" ... Zas! puede resultar de lo m谩s divertido y enriquecedor.

Desde L'Escola de Vida (R) cada curso es un "Start" nuevo, una aventura en la que, sabiendo lo que estamos haciendo, siempre nos sorprende el impacto que ello causa. Porque trabajamos con personas ofreciendo experiencias de exploraci贸n, desarrollo personal y aprendizaje, y cada ser humano es 煤nico, con sus vivencias, su bagaje y sus experiencias y hacer que todo ello confluya con lo nuevos descubrimientos, a menudo puede ser una labor delicada. Sin embargo lo vivimos como continuas oportunidades de aprender nosotras tambi茅n, de flexibilizar y observar con nuevos ojos, de hacer posible una formaci贸n de calidad apostando al 100% por nosotras, por nuestras colaboradores y por todos y cada uno de nuestros alumnos que han decidido empezar un curso nuevo con nosotras.

Es lo que tiene la aventura, que nunca sabes lo que te vas a encontrar y puedes ir jugando y respondiendo a lo que se va aconteciendo, tomando las riendas y gestionando la inceridumbre. Lo importante es creer en ti mismo y conf铆ar en tus aliados para construir algo nuevo a partir de ahora y generar nuevas oportunidades para tu vida.

Y para ello, es importante, sobretodo, empezar.

驴Cu谩l va a ser tu primer paso?


Gracias por leerme.

Maria M谩帽ez

Formadora y Socia Didacta de la AEPNL.

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PNL: Arriesgarse a ser uno mismo

Hay muchas personas que consideran que se “tienen poca autoestima” y cuando realmente se cuestionan qué es lo que pueden hacer al respecto, se encuentra con una pila de miedos y temores que, usualmente , corresponden más a la imagen que tiene de sí mismos que lo que en realidad son. Al sugerirles que se arriesguen a descubrirse a sí mismos, aquellos miedos y temores se magnifican convirtiéndose en auténtico terror al  preguntarse: "¿Y si lo que descubro no me gusta?".  

Aunque no necesariamente todo lo que se conoce se ama, suele ocurrir que lo que se ama se suele conocer, por lo que  se puede considerar que "tener poca autoestima" (amarse poco) es lo mismo que decir "no me conozco, no sé quién soy".

Recuerdo una historia que me contaron hace años, dice así:
"En tiempos no muy lejanos un espía fue capturado por el enemigo. El general enemigo tenía, no obstante,  fama de ser inteligente y compasivo con sus presos,  tenía por costumbre dar a escoger a los condenados entre ser ejecutados o pasar por la Puerta Negra. Cuando le preguntó al espía, este no podía imaginarse más que los posibles horrores que le pudieran estar esperando tras esa puerta misteriosa, por lo que escogió ser ejecutado, y el general se lo concedió, y dirigiéndose a su capitán dijo: ¡Cómo somos los seres humanos!, siempre nos inclinamos más por lo conocido que por lo desconocido, preferimos la seguridad de lo que va a pasar que el riesgo a explorar nuevas posibilidades.  El capitán se atrevió a preguntarle qué es lo que había detrás de la Puerta Negra, a lo que el general le respondió: la Libertad. Y suspirando apenado, se retiró."

 Es muy frecuente encontrar entre personas, especialmente eficaces en el desarrollo de sus actividades, a algunos que llegan a decir que se sienten cada vez más desmotivados, con un “vacío interior”, incluso, a veces, sufren estados de ansiedad o estados de desánimo de forma recurrente. Al explorar someramente sobre la naturaleza de tales comportamientos, es bastante común encontrar que son personas que, en este momento de su vida, se están manejando en la dualidad que supone mantenerse en la “seguridad” de lo conocido, lo habitual, que lo oprime y lo limita, y el deseo de explorar cosas nuevas, que les provoca cierta inquietud, incluso ansiedad.

Más allá de lo que esto pudiera ser calificada de un proceder caprichoso, fruto de la  insatisfacción de quien todo lo tiene, es mucho más constructivo considerarlo como un proceso genuino que  sitúa a las personas en la incomodidad de querer aprender algo nuevo y diferente, de salir de la rutina (que ya se controla por la fuerza de la costumbre) y ampliar el círculo de influencia, de asumir riesgos para alcanzar un objetivo subrepticio, oculto en el inconsciente, que consiste en demostrarse a uno mismo que puede conseguirlo, y experimentar hasta qué punto uno está obteniendo lo que obtiene en virtud de lo que cree ser y hasta dónde llegaría si supiera quién realmente es. Luchar contra esa tendencia (de autodescubrimiento) es lastimarse, ir contra la propia naturaleza que te incita a alimentar ese afán de superación que todos poseemos, pues estos cambios de estado son las evidencias de que nos conviene reinventarnos, el mundo está en continuo cambio y aquél que se empecina en que lo ha de hacer a su propio acomodo se lo está poniendo muy difícil a sí mismo.

La vida nos empuja a tomar decisiones y no siempre la más fácil es la más conveniente; decisiones que están condicionadas, de alguna manera, por el concepto que tenemos de nosotros mismos y por el hecho de sentirnos merecedores de algo mejor de lo que estamos viviendo. ¿Qué estamos dispuestos a hacer para conseguirlo?. Si te quedas dónde estás ya sabes lo que estás perpetuando (insatisfacción) que te puede llevar a la desmotivación e indolencia, al menos la Puerta Negra te da la oportunidad de reactivarte y vivir la aventura de encontrar nuevas opciones que le den un nuevo significado a tu vida. Visto así, se me ocurre que si no sería más conveniente dejar el miedo a lo desconocido y plantearse muy seriamente que, puestos a temer algo, no fuera más ventajoso temer, paradójicamente,  a lo conocido.

Vamos construyendo nuestra vida basándonos en las elecciones que continuamente vamos haciendo , tomando decisiones sin cesar porque, fundamentalmente ,ni podemos tenerlo todo ni podríamos resistirlo, por lo que hemos de estar dispuestos y disponibles para comprender que cada elección supone una renuncia, y que cada decisión solicita pagar un precio, así, por ejemplo la incertidumbre es el precio que has de pagar por encontrar alternativas que te lleven a tu autodescubrimiento y, por consiguiente, a elevar tu autoestima. Lo importante es tomar conciencia y saber a qué renuncias por lo que eliges y qué precio pagas por lo que obtienes.

Los Cursos de Formación en  Programación Neurolingüística (PNL) que te ofrecemos, te brindan la posibilidad de desarrollar un plan de aprendizaje para conseguir llevar a término la gran tarea de tu vida: Saber lo que quieres y cómo conseguirlo para ser feliz. Tú mism@

María A. Clavel
Formadora y Directora de L'Escola de Vida.
Socia Didacta de la AEPNL

Enviar email a un amigo con enlace a este artículo Last updated Wed, 18 Dec 2013 13:57:58 +0100



De la CREATIVIDAD. 2陋 Parte

escola de vida¿Cómo gestionamos la creatividad? ¿Cuánta creatividad hay en el recordar? 
¿Y en el imaginar?
 

En esta segunda parte del curso de El Arte y la Ciencia de la Creatividad, impartido por John McWhirter en Valenciahttp://elarteylacienciadelacreatividad.com/,   han emergido, entre muchas otras, este tipo de preguntas que nos invitan a investigar y darnos cuenta sobre nuestro propio proceder natural a  la hora de pensar creativamente, buscar alternativas, relacionar y conectar.


“Crear no es meramente recordar o imaginar, hay que volver real algo que hemos recordado o imaginado, previamente. También tiene que ver con realizar” (John McWhirter)


Crear va mucho más allá que “tener una idea”, también es conseguir realizar algo que abra posibilidades, que sea útil, que genere opciones para seguir desarrollándonos como seres humanos. ¿Qué pasa cuando no contamos con los recursos necesarios? Darnos cuenta de ello y empezar a crearlos. ¿Cómo? Practicando, aprendiendo, investigando para desarrollar nuevas habilidades y obtener aquellos recursos que necesitamos, bien sean físicos, mentales, emocionales, económicos. Y, así, generar estrategias para contribuir a que el mundo sea un lugar mejor.
Uno de los procesos que me ha resultado de gran interés es el de segmentar hacia algo más grande o hacia algo más concreto para relacionar las partes en el todo y además, ese todo con un todo más grande. Mi experiencia ha sido muy enriquecedora, en cuanto me he dado cuenta que a medida que detectaba los detalles en un todo y volvía a observar ese todo en su totalidad mi percepción ya había cambiado, este todo era un todo mucho más rico en matices, mucho más completo, mucho más sistémico que el mismo observado antes de fijarme en los detalles que lo componen. Y esto me invita a pensar cuán importante es la observación en un proceso creativo, bien sea científico, bien sea artístico. La observación nos invita a relacionar cosas aparentemente inconexas, a relacionar diferentes observaciones con nuestra propia experiencia vivencial, a recordar y conectar con otros aprendizajes y descubrimientos para poder crear algo más grande desde ahí e ir más allá de la mera observación, hacer algo al respecto y aportar algo que no estaba antes en el mundo.


“Cada vez que identificas algo como algo único lo estás separando del resto de universo” (John McWhirter)


¿Y  qué pasa con nuestras experiencias pasadas? ¿Cómo las recordamos? Ante una experiencia negativa tendemos a separarla del pasado y del futuro, a aislarla de una situación mucho más amplia en el tiempo, a fragmentarla y a apartarla de un todo más grande. Si la englobamos dentro de un todo al que pertenece, con un antes y un después y tomamos consciencia de lo que aprendimos de aquello (cómo pudimos salir, y de cómo emergió algo positivo y útil de todo ello), aprendemos a contemplar el mundo y nuestra interacción con él desde unos nuevos ojos, tomando cada experiencia como algo que contribuye a nuestro aprendizaje, desarrollo y evolución. Se trata de hacer algo creativo con aquello que nos ocurre, aunque la experiencia no sea deseada ni agradable… ¿Y a partir de ahí, qué? ¿Qué voy a hacer? ¿Cómo lo puedo hacer? ¿Cómo lo puedo utilizar de manera creativa para hacer algo positivo y útil de esa experiencia? ¿Y eso, como me relaciona con el mundo?


“El significado es lo que conectamos con el mundo” (John McWhirter)


Encontrar significado a aquello que nos ocurre ya contribuye a nuestro despertar creativo. ¿Qué significado tiene para mí haber pasado por esta experiencia?  ¿Qué significa eso para mí? ¿Qué sentido le doy a lo que me ocurre? ¿Cómo de creativamente reacciono a ello y lo vivo? Y ponernos a crear significados que nos abran posibilidades, que nos brinden oportunidades, que sean más útiles y positivos para nosotros mismos y para el mundo.


 “Crear tiene que ver con adentrarse a lo desconocido sin tener el valor de lo seguro, de la experiencia pasada, de lo ya vivido y recorrido” (John McWhirter)


De alguna manera, supone arriesgarnos, salir de nuestra zona de confort, supone indagar, supone cometer errores, y aprender de nuevo. 
Lo que más me gusta de John son las magnificas y poderosas preguntas que plantea en el proceso de formación en creatividad (que es donde lo he conocido) me hacen mucho que pensar y reflexionar… contribuyen a mi “darme cuenta”… ¡me inspiran!
¿Qué nuevo aprendizaje podrías hacer atendiendo esto de forma diferente?

 

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